Klassinen Hieronta

Klassinen hieronta on hyvin vanha perinteinen hoitomuoto jolla tarkoitetaan käsintehtyä pehmeiden kudosten erilaista liikkuvaa muokkausta. Klassinen hieronta poistaa tehokkaasti lihaskireydet, rentouttaa,rauhoittaa kehoa ja mieltä. Klassinen hieronta on hoitomuotona hyvin kokonaisvaltainen koska se vilkastuttaa verenkiertoa,poistaa kuona-aineita kun imunestekierto lihaksistossa nopeutuu, rentouttaa lihaksia lisäten lihaksen elastisuutta, poistaa kipua, vähentää turvotusta, parantaa nivelten liikkuvuutta. Hieronta myös lievittää stressiä ja rauhoittaa keskushermostoa. Hieronta sopii kenelle tahansa, iästä tai ammatista riippumatta. Hieronta on aina ainutkertainen hoitotapahtuma jossa asiakas otetaan huomioon.

Klassiseen hierontaan kannattaa varata aika jos:

• Sinulla on esimerkiksi niska-hartia särkyä tai jännityspäänsärkyä  
• Kärsit lihasjännityksistä ja sen aiheuttamista lihaskivuista  
• Liikut ja kuntoilet paljon  
• Työsi on fyysisesti kuormittavaa tai staattista ( esim. istumatyö)  
• Kaipaat apua stressiin tai unettomuuteen  
• Haluat ennaltaehkäistä tulevia lihasjännityksiä tai särkyjä 

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta urheilutuloksia parantavassa tarkoituksessa suoritettavaa kehon pehmeiden osien käsittelyä. Urheiluhieronta on urheilijaan psykofyysisesti vaikuttava manuaalinen käsittely jolla on tuloksia parantava tarkoitus ja joka perustuu avoimeen luottamukselliseen suhteeseen urheilijan ja hierojan välillä.

Urheiluhieronta on ns. klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeita ajatellen esim.:

• Mikä on urheilijan laji?  
• Mikä urheilijalla on tilanne hierontahetkellä esim. onko meneillään kilpailukausi tai harjoittelukausi?  
• Onko urheilijalla milloin esim. kilpailut ja missä vaiheessa tehdään kilpailuun valmistava hieronta?  
• Urheilijan palautuminen harjoituksesta hieronnan avulla  
• Hieronnan sovittaminen valmennusohjelmaan 

Urheiluhierojana pystyn antamaan asiakkaalle ohjeita ja avaimia tärkeään omatoimiseen lihashuoltoon siellä kotona.  

Yrityskäynnit

Teen Kajaanissa ja Kajaanin lähialueilla myös yritys/ työpaikka käyntejä. Työntekijän terveyden ja työkyvyn ylläpitäminen ja hoitaminen esim. työpaikkahieronnalla on erittäin tärkeää ja tulee yritykselle loppujenlopuksi edulliseksi kun työntekijä saadaan pysymään terveenä ja työkykyisenä ja ennenkaikkea pysymään poissa sairaslomalta. Esim. pieni niska-hartia hieronta työpäivän lomassa saa ihmeitä aikaan ja työntekijä saa siitä hyvänolon ja puhtia työntekoon.